Największe błędy żywieniowe
Ile razy próbowaliœcie rozmaitych programów dietetycznych, ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej? Z pewnoœścią prób było wiele, lecz większoœść z nich kończyła się niepowodzeniem. Głodzimy się, pilnujemy czasu posiłków, unikamy cukrów i tłuszczy, wybieramy produkty typu light. Niestety...
Naturalne spalacze tłuszczu na odchudzanie
Jednym z największych problemów, z którymi boryka się współczesna cywilizacja, jest z pewnością otyłość, która osiągnęła już poziom epidemii. Prognozy wykazały, że jeżeli liczba ludzi z nadwagą będzie wzrastała w tym samym tempie - za 30 lat praktycznie każdy Europejczyk będzie cierpiał z tego...
Dieta lekkostrawna - co to jest i jak ją stosować
Modelem współczesnego człowieka jest osoba pracująca, zaganiana. Niestety obsesyjne dążenie za karierą negatywnie wpływa na nasze odżywianie. Jemy już nie tylko dlatego, że odczuwamy głód. Rola pokarmu jest znacznie ważniejsza niż mogło by to się nam wydawać. Jedzenie jest paliwem napędzającym...
Kobiety i trening na siłowni? Zdecydowanie tak!
Nasze społeczeństwo uwielbia piękne ciała. Najbardziej pożądane to te o jędrnych i ponętnych kształtach, czyli zgrabnie zarysowana sylwetka o małej ilości tkanki tłuszczowej i wody podskórnej.Dlaczego więc większość kobiet głodzi się, próbując być chudymi jak patyk? Problemem jest zbytnie...
Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6
Omega 3 i Omega 6 są inaczej zwane niezbędnymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Są okreśœlone mianem niezbędnych, ponieważ nie jesteœśmy w stanie ich sami syntezować i musimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Ostatnio na ich temat zrobiło się bardzo głośœno, zarówno w śœrodowisku naukowym...
Najlepsze suplementy na odchudzanie
Człowiek od starożytnych czasów dąży do ułatwienia sobie życia. Cały postęp cywilizacyjny jest niczym innym, jak chęcią do szybszego rozwoju. Oczywiśœcie dany rozwój jest pojęciem dosyć ogólnym, dotyczy on wielu zagadnień.Nas interesują metody, sposoby ułatwiające zachowanie zgrabnej sylwetki!Od...

Najnowsze WIDEO

Nowe GALERIE ZDJĘĆ