Zapotrzebowanie energetyczne człowieka
Każda istota żywa ma określone zapotrzebowanie energetyczne. Możnaby porównać proces ten do silnika samochodu. Aby mógł on sprawnie pracować, potrzebuje odpowiedniego paliwa. Bez niego, żadna praca nie jest możliwa do wykonania. Wszak przy braku benzyny samochód gaśnie.Podobnie jest z nami. Aby...
Jak prawidłowo ułożyć sobie dietę?
„Odżywianie jest podstawą”. Jestem przekonany, że każdy z Was słyszał to niejednokrotnie. Aby dobrze wyglądać oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem należy zawrócić szczególną uwagę na jakość pożywienia, dostarczając przy tym wszystkich niezbędnych składników odżywczych.Wydaje...
Przepisy na batonik fit - zdrową i pyszną słodycz
Coś, czego nikt sobie z pewnością nie odmówi - „Pyszne i pożywne” batoniki muesli, które coraz częściej są polecane jako przekąska lub, ewentualnie, jako zastępczy posiłek.Batoniki muesli powinny charakteryzować się zawartością węglowodanów złożonych, które stanowią źródło...
MRP czyli suplement zastępujący posiłek
MRP to tak zwany "zastępczy posiłek". W owym artykule znajdziecie wszystko, co powinniście wiedzieć o suplementach z typu "MRP - meal replacement".W dobie XXI wieku, ludzie są niezmiernie zabiegani. Praca, wyjazdy służbowe, szkoła, spotkania ze znajomymi, te wszystkie...
Najlepsze źródła węglowodanów
Poniżej krótka charakterystyka najlepszych źródeł węglowodanów złożonych z pożywienia, takich jak: ryże, owies, gryka i produkty z żyta. Opisy zawierają różnego rodzaju produkty zaliczające się do tych grup. Oprócz charakterystyki węglowodanów możemy dowiedzieć się o zawartych w nich białkach...
