Dieta i odżywianie - strona 2
Cykliczna Dieta Ketogeniczna czyli dieta CKD
Jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet. Ma równie wielu zwolenników, co przeciwników. Jak na ironię losu, każda ze stron ma mocne argumenty na poparcie swoich racji...Cykliczna Dieta...
Najlepsze źródło białka - chude mięso drobiowe
Z pewnością większość osób, które pragną zadbać o swoją sylwetkę poprzez stosowanie programów dietetycznych, stara się zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białka o jak najwyższej jakości i...
Największe błędy żywieniowe
Ile razy próbowalicie rozmaitych programów dietetycznych, ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej? Z pewnością prób było wiele, lecz większość z nich kończyła się niepowodzeniem. Głodzimy...
Naturalne spalacze tłuszczu na odchudzanie
Jednym z największych problemów, z którymi boryka się współczesna cywilizacja, jest z pewnością otyłość, która osiągnęła już poziom epidemii. Prognozy wykazały, że jeżeli liczba ludzi z nadwagą...
Dieta lekkostrawna - co to jest i jak ją stosować
Modelem współczesnego człowieka jest osoba pracująca, zaganiana. Niestety obsesyjne dążenie za karierą negatywnie wpływa na nasze odżywianie. Jemy już nie tylko dlatego, że odczuwamy głód. Rola...
Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6
Omega 3 i Omega 6 są inaczej zwane niezbędnymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Są określone mianem niezbędnych, ponieważ nie jesteśmy w stanie ich sami syntezować i musimy dostarczyć...
Wieczorne jedzenie - jeść czy nie jeść?
Stres, praca, życie w ciągłym pośpiechu, rodzina - wszystko co wymieniłem, potrafi wytrącić nas z rytmu czasowego. Natłok spraw i obowiązków potrafi wprowadzić niezłe zamieszanie w naszym życiu...
Masło orzechowe - co to jest i jakie wybrać?
Ile razy będąc na diecie odchudzającej mieliście niepohamowaną chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Każdy zdaje sobie sprawę, że to może zaburzyć skuteczność programu dietetycznego. Jednak pokusa jest...
Fruktoza przyczyną otyłości
Człowiek wciąż szuka cudownych rozwiązań, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Znamy tysiące różnych diet odchudzających. Niestety mimo cudownego opisu każdej z nich, efekty nie zawsze są...
Rola śniadania w prawidłowym odżywianiu
Jak często zdarzyło się Wam w dzieciństwie słyszeć od Mamy "zjedz śniadanie"? Rzecz jasna, w młodym wieku wydaje się nam, że Mamy wciąż narzekają i są nadopiekuńcze. Miedzy innymi dlatego...
