Katarzyna Strzelczyk - nowy talent na scenie bikini

Podczas tegorocznych Debiutów rozegranych na Fit Festival 2016 w Gdańsku zwróciła naszą uwagę Katarzyna Strzelczyk. Zdaniem naszej redakcji to fitnesska nie tylko z najsympatyczniejszym uśmiechem, ale i najlepiej docięta sylwetką, a nawet jak sie okazało - zbyt docięta wg sędziów jak na Debiuty.

Ponieważ widzimy w niej potencjał nawet na wygrywanie zawodów w przyszłości, poniżej przybliżamy Wam jej sylwetkę i kilka tajemnic, które zdradziła nam o swoim treningu i diecie.Katarzyna Strzelczyk - 31 lat, 159 cm wzrostu, waga startowa 49 kg, waga poza sezonem 59 kg, kategoria startowa - Bikini do 163 cm

Kiedy i jak zaczęła się Twoja przygoda z fitness? Od kiedy ćwiczysz, ile razy w tygodniu siłowy/ ile cardio/HIT

Moja przygoda z fitnessem trwa od kilkunastu lat, gdyż jestem instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. Wcześniej trenowałam crossfit oraz biegałam w biegach survivalowych typu Spartan Race. Natomiast trenować pod sylwetkę zaczęłam w lipcu 2015r. Trenuję siłowo 4 razy w tygodniu. Cardio zależnie od okresu przygotowań. Podczas redukcji 5-6 razy tyg na czczo i po treningu - rowerek stacjonarny, bieżnia (marsz pod górę), schody.. W dni bez treningu interwały. 1-2 dni w tygodniu wolne na regenerację.

Jeśli miałabyś wybrać 1 ulubione ćwiczenie i 1 najbardziej znienawidzone to jakie by to były?

Ulubione ćwiczenie…bardzo lubię trenować pośladki na wszelkie sposoby, była to moja słaba partia dlatego skupiłam się na niej najbardziej. Znienawidzone ćwiczenie…chyba nie ma takiego, jeśli coś mi sprawia trudność, robię to tak długo aż tego nie pokocham. Czyli słabości zamieniam na atuty.

Jak wygląda ogólnie twoja dieta i suplementacja? Czy stosujesz cheat meale?

Dieta…jem 6 posiłków dziennie. Na redukcji rotacja węglowodanów. Suplementacja to głownie Izolat białka, BCAA i witaminy. Cheat Meal nie stosowałam.

Jakie plany i cele startowe na przyszłość?

Plany…z tyłu głowy mam MP…ale na razie odpoczywam :)

Życzymy powodzenia i zapraszamy na fanpage Kasi:

https://www.facebook.com/Katarzyna-Strzelczyk-Trener-Personalny-530725267051017/