Roczny plan treningowy dla kobiet - część 2 Mamy nadzieję, że zainteresował Was nasz cykl i rozpoczęłyśœcie treningi zgodnie z nim...
Trening barków - jakie ćwiczenia na mięśnie naramienne? Każdy z nas przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłowni ustala odpowiednie dla siebie...
Trening aerobowy i siłowy - podwójne uderzenie! Początkujących adeptów sal fitness można zasadniczo podzielić na dwa obozy. Pierwsi...
Roczny plan treningowy dla kobiet - część 3

Witamy w kolejnym odcinku. Mamy nadzieję, że jesteście zadowolone z postępów. Mamy również nadzieję, że nie przeraziłyście się kilogramami, które wam przybyły. Przyjdzie czas na ich zrzucanie. Teraz przed nami jeden z dwóch etapów siłowych. Musimy poprawić waszą siłę, aby wykonywać cięższe treningi masowe. Nie będą to zapewne ciężary jakie dźwigają panowie, ale nie...

czytaj dalej »
Naturalne spalacze tłuszczu na odchudzanie Jednym z największych problemów, z którymi boryka się współczesna cywilizacja, jest z pewnością otyłość, która osiągnęła już poziom...
Nasz test suplementów 7Nutrition Dzięki uprzejmości firmy Triceps.pl, która wypuścila na rynek własną serię suplementów pod marką 7Nutrition, mogliśmy dla Was...
Mr. Olympia 2014 - wyniki, zdjęcia i video z zawodów Za nami jubileuszowe 50-te zawody Mr. Olympia 2014. Większość spodziewała się niespodzianek, ale statuetki zdobyli jednak Ci, którzy...
Kamienna Rzeźba 2014 - wyniki, zdjęcia, video W miniony weekend odbyły się w Strzegomiu zawody Kamienna Rzeźba 2014, które były jednocześnie Eliminacjami do AC Europe, MŚ Kobiet w...

Najnowsze WIDEO

Nowe GALERIE ZDJĘĆ