Aktualności
Jak trenować by spalić tłuszcz?
Jak trenować by spalić tłuszcz?1kg mięsni więcej spala rocznie 5kg tłuszczu, nawet gdy leżymy na kanapie i nic nie robimy, a dokładniej mówiąc tyle kalorii potrzebuje ten 1kg na przetrwanie w...
Fit & Yummy - testujemy catering dietetyczny z Wrocławia
Ostatni rok to niesamowity rozwój branży fit w Polsce, co chwila powstają nowe kluby, siłownie, a co za tym idzie także firmy oferujące tzw. fit catering. Dieta według wielu fachowców to 80%...
Katarzyna Strzelczyk - nowy talent na scenie bikini
Podczas tegorocznych Debiutów rozegranych na Fit Festival 2016 w Gdańsku zwróciła naszą uwagę Katarzyna Strzelczyk. Zdaniem naszej redakcji to fitnesska nie tylko z najsympatyczniejszym uśmiechem...
4 rodzaje treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie?
Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór...
5 powodów, dla których warto startować w biegach ekstremalnych
Biegi survivalowe stanowią atrakcyjną, gwarantującą zastrzyk adrenaliny alternatywę dla klasycznych imprez biegowych. Stąd, z roku na roku przybywa chętnych, którzy chcą zmierzyć się z własnymi...
Patrycjusz "Patrex" Wróblewski - mistrz z Wrocławia
Z pewnością Wrocław może byc dumny z weterana kulturystyki, a także biznesmena i trenera personalnego prowadzącego kilkadziesięcioro podopiecznych, jakim jest Patrycjusz Wróblewski, znany w...
Natalia Zarycka - nowy talent kategorii Bikini
Natalia Zarycka, powszechnie znana jako Natka ma 28 lat i występuje w kategorii Bikini Fitness do 163cm. W tym roku wystartowała po raz pierwszy na Debiutach Bikini Fitness w Gdańsku, gdzie doszła...
Arnold Classic 2015 - wyniki i zdjęcia!
Za nami jedna z dwóch największych imprez tego roku w kulturystyce na świecie. Po raz pierwszy na Arnold Classic pojawiły się kategorie typu Męska Sylwetka. Zwycięzcą królewskiej kategorii został...
Debiuty 2015 PZKFiTS za nami - wyniki, zdjęcia, video!
W dniach 28.02 - 01.03 br. odbyła się kolejna, 22 edycja Debiutów Kulturystycznych i Fitness. Organizator zaskoczył wszystkich pewnymi zmianami. Po pierwsze zawody odbyły się wcześniej niż...
Naturalne spalacze tłuszczu na odchudzanie
Jednym z największych problemów, z którymi boryka się współczesna cywilizacja, jest z pewnością otyłość, która osiągnęła już poziom epidemii. Prognozy wykazały, że jeżeli liczba ludzi z nadwagą...
Nasz test suplementów 7Nutrition
Dzięki uprzejmości firmy Triceps.pl, która wypuścila na rynek własną serię suplementów pod marką 7Nutrition, mogliśmy dla Was przetestować trzy produkty: 7Nutrition TCM Creatine 500g...
Mr. Olympia 2014 - wyniki, zdjęcia i video z zawodów
Za nami jubileuszowe 50-te zawody Mr. Olympia 2014. Większość spodziewała się niespodzianek, ale statuetki zdobyli jednak Ci, którzy wygrywali w poprzednich latach. Poniżej pełne wyniki wszystkich...
