Nasz test suplementów 7Nutrition
Dzięki uprzejmości firmy Triceps.pl, która wypuścila na rynek własną serię suplementów pod marką 7Nutrition, mogliśmy dla Was przetestować trzy produkty: 7Nutrition TCM Creatine 500g 7Nutrition PROTEON - 2 kg 7Nutrition Dendrox VOL.1 - 80 kaps7Nutrition TCM Creatine 500gJak pokazują...
MRP czyli suplement zastępujący posiłek
MRP to tak zwany "zastępczy posiłek". W owym artykule znajdziecie wszystko, co powinniście wiedzieć o suplementach z typu "MRP - meal replacement".W dobie XXI wieku, ludzie są niezmiernie zabiegani. Praca, wyjazdy służbowe, szkoła, spotkania ze znajomymi, te wszystkie...
Okno anaboliczne czyli co jeść i pić po treningu
Jak wszyscy wiemy, trening siłowy prowadzi do rozwoju mięśni, dzieje się to jednak kosztem zniszczenia włókien mięśniowych, a nie w wyniku ich powiększenia w trakcie ćwiczeń. Można powiedzieć, że trening to sygnał, który daje znać mięśniom, że muszą być większe i silniejsze. Jest to tak zwany...
Odżywki potreningowe - co jeść i pić po treningu ?
Nie jestem w stanie przeliczyć ilości zarwanych nocy, jakie spędzałem w poszukiwaniu cudownych rozwiązań, które pozwolą mi na rozbudowę masy mięśniowej oraz przyśpieszą regenerację potreningową. Spodziewałem się znaleźć metody rodem ze „Star Treka” – coś zupełnie nowego i...
Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6
Omega 3 i Omega 6 są inaczej zwane niezbędnymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Są określone mianem niezbędnych, ponieważ nie jesteśmy w stanie ich sami syntezować i musimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Ostatnio na ich temat zrobiło się bardzo głośno, zarówno w środowisku naukowym...
