Indeks glikemiczny - co to jest i z czym to się je
Zdrowe odżywienie w ostatnich latach nabiera coraz większego rozmachu. Dotknięci światową epidemią otyłości starannie dobieramy składniki diety oraz edukujemy się w tej dziedzinie. Z pewnością każdy chce panować nad swoim ciałem, utrzymując je w sprawności oraz zdrowiu. Poprzez poznawanie...
Cheat meal czyli oszukany posiłek nie taki straszny
Tagi: Dieta Węglowodany
Prawie każdy człowiek przynajmniej raz w życiu przestrzegał jakieś diety. Niekoniecznie w celu poprawienia wyglądu, lecz również z powodu stanu zdrowotnego. Jestem przekonany, że 90% osób stosujących taki „reżim” miało ochotę na „małe co nieco”, a 70% skusiło się na...
Manipulowanie węglowodanami czyli dieta CARB CYCLING
Marzeniem każdego mężczyzny (zresztą również niejednej Pani) jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym wzroście tkanki mięśniowej. Cel jest szlachetny, niestety prawda jest taka, że jest on nie do osiągnięcia!Mamy dostęp do wielu publikacji dietetycznych...
Żywność dietetyczna - light, fit, fitness i inne kłamstwa
Żywność „Light” to odpowiedź Amerykanów na panującą w stanach epidemię otyłości. Głównym winowajcą przybierania na wadze zostały obarczone tłuszcze. Dlatego te produkty posiadają obniżoną jego zawartość.W Polsce po raz pierwszy żywność dietetyczna pojawiła się w roku 1989...
Cykliczna Dieta Ketogeniczna czyli dieta CKD
Jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet. Ma równie wielu zwolenników, co przeciwników. Jak na ironię losu, każda ze stron ma mocne argumenty na poparcie swoich racji...Cykliczna Dieta Ketogeniczna, czyli dieta CKDDieta CKD powstała w 1921 roku. Jej pierwotnym założeniem była pomoc w...